Nossas árvores ocultas (exercício)

Pare por um momento para refletir conosco. Esta prática pode mudar a sua vida… Pense em algo que passou e foi uma das experiências mais difíceis ou perturbadoras que já teve…. Sinta o que tornou o momento tão desafiador. Talvez fosse um valor seu, como lealdade ou liberdade, não ser respeitado…  simplesmente sinta. Agora, se puderpegar uma caneta um papel escreva todo seu sentir. Agora, reflita … o que é